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• 怎么治疗失眠症

  治疗失眠症，一定要在专业医师的指导下，经过详细的检查，找出病因，采取对因处理，这是最主要的。其次，才是对症处理，恰当的、合理的使用，镇静安神的药物，要由医师开具处方来，根据病情进行处方的药物的治疗，效果才好。避免了浪费，避免了副作用，才能起到理想的效果，失眠症的治疗是专业性很强的问题。所以患者自己不可以滥用药物，一定要在专业医师的指导下进行，效果才好。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-04 15982次

• 中医治疗失眠症方法

  中医治疗失眠症，方法可以分为口服、外治、针灸、推拿，这些都能有效的来治疗失眠。首先中医认为失眠大多数的人是因为心肾不交，这种病人肝肾不足、心肾不交，因为他的本质上是本虚标实。这种病人用中医内治，会有比较好的效果，就是服中药。但是内治的疗程偏长，患者要有一定的耐心。如果能较快地让患者改善失眠的症状，中医方面可以用针灸，尤其是我推荐耳穴治疗。耳穴治疗一般来说2到3次，很多患者的睡眠都能发生逆转。甚至有几个月都无法进行正常睡眠的患者，很快就能进入到一个良好的睡眠状态。

  

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  樊炼 主任医师江苏省中医院

  2018-12-25 31708次

• 足底按摩治疗失眠症
  足底按摩，中医古典有句说：“人之有脚，树之有根，树枯根先煎，人老脚先衰。”脚是第二个心脏，所以做足底按摩，有一个自我保健的作用。足是人体最低的位置，血液循环还是比较差血液容易滞留，所以日常做足底保健，能够促进血液循环，让全身的血液运行流畅。足底按摩正是这一个最佳的一个方法，所以足底按摩还具有固阳分气、疏通经络、调节自律神经的作用。那么足底按摩它的目的就是使这个身心放松、起到养生保健，比如说按摩足底的涌泉穴、足三里对缓解头痛，促进睡眠有效。按摩昆仑、丘墟、公孙、太溪、三阴交，内庭等足底的部位也缓解身体的疼痛，促进睡眠。足底按摩对于有失眠症的患者，是非常有效的，即可以用按、揉、捏、敲、打等等方法相互配合。
  语音时长 1:35”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-24 5673次

• 失眠症患者怎样进行自我按摩
  第一就是坐在床上全身放松，双手握拳，拇指关节沿着脊柱旁两横指处，自上而下慢慢的推按，放松身体。第二是用右手中间三指摩擦左足心，然后有左手中间三指摩擦右足心消除疲劳。第三的是用这个手掌根部轻轻的拍击头顶，舒缓情绪。第四就是脱去衣服，仰卧在床上闭上双眼，用中指轻轻的揉按眉心两分钟，可以镇静安神。第五是用双手的食指中指轻轻揉按眉心内侧，靠近鼻梁凹陷处的赞竹穴一分钟，可以清肝明目。第六就是用把两手的食指侧面反复的从两眉弓内侧，推向外侧眉梢，大约一分钟，用于安神催眠。
  语音时长 1:30”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-18 1319次

• 如何治疗失眠症
  失眠症的原因有多种多样，比如气血虚以及心胆气虚和肝郁气滞等多种原因导致。临床中可以通过中医的辨证的治疗，可以口服炙甘草汤以及柴胡舒肝丸等中药来进行治疗，并且配合酸枣仁颗粒以及舒肝解郁胶囊，同时配合针灸的方法来进行治疗。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2018-12-20 1804次

• 如何治疗失眠症？
  病情分析：失眠在治疗上要尽可能的寻找病因，针对不同的病因采用不同的治疗方法。对于失眠临床上比较常用的治疗方法是在医生的指导下使用药物治疗：例如地西泮、佐匹克隆等，但这类药物属于中枢神经抑制药，副作用比较明显，常用于重度失眠或抑郁症患者。对于一般的失眠患者，可以使用具有补肝益肾、养心安神作用的天麻灵芝合剂等中成药进行治疗。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：除了药物治疗外，失眠的患者在日常生活中也要注意养成良好的习惯，规律作息，营养均衡，适当的进行体育运动，但不要太过劳累。睡前不宜饮用有兴奋效果的饮料，例如浓茶、咖啡等。
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2020-05-22 1402次

• 失眠症的药物治疗原则
  失眠症药物治疗的原则在治疗失眠症应该选择非苯二氮卓类的药物作为一线的药物。非苯二氮卓类的药物包括了唑吡坦，佐匹克隆，右佐匹克隆和扎来普隆等。在开始治疗以后，应该检测并且评估患者的治疗的反应，如果终止治疗影响患者的生活质量，或者是其它药物以及非药物治疗不能有效地缓解症状的时候，应该维持药物进行治疗。综
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2021-12-17 660次

• 失眠症的膳食原则
  失眠症是指失眠。失眠的膳食原则一般包括晚餐不宜过饱、定时进食、清淡饮食、避免刺激、适当补充有助于睡眠的食物等。如果长期存在失眠的症状，建议及时就医，查明病因并进行针对性的治疗。1、晚餐不宜过饱：晚餐要适量进食，以免加重胃肠道负担，从而对睡眠产生影响。同时建议在睡前2~3小时完成，以便留出足够的消化时
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-26 0次