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• 失眠症的诊断

  一定要在专业医师，经过详细检查以后，找到确切的病因，才能有诊断和鉴别诊断。失眠症可能是情绪性的疾病，也可能是全身的器质性病变的表现之一，也可能是恶性病的前期的表现，所以它的原因非常复杂，简单的处理安眠药的治疗等等，效果并不好。所以综合的检查，综合的治疗，才是治疗失眠症的有效的办法，一定要在专业医师的指导下进行。患者不可以自行购买安眠药等，滥用药物，效果不好，有副作用，还会延误病情。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-04 2763次

• 为什么甲亢患者会产生失眠症

  甲亢患者，失眠是比较常见的。甲状腺功能亢进症，实际上是由于甲状腺素分泌过多，导致的一系列的临床综合征，主要表现是高代谢症候群，由于大量的甲状腺素入血，可以造成精神亢奋、心悸、心慌、交感兴奋、手抖、出汗、脾气急躁等等的情况。这些会导致交感的肾上腺素分泌增加，因此会导致患者产生失眠的情况。随着甲功的控制以后，这些症状会逐渐消失。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-08 3663次

• 失眠症患者怎样进行自我按摩
  第一就是坐在床上全身放松，双手握拳，拇指关节沿着脊柱旁两横指处，自上而下慢慢的推按，放松身体。第二是用右手中间三指摩擦左足心，然后有左手中间三指摩擦右足心消除疲劳。第三的是用这个手掌根部轻轻的拍击头顶，舒缓情绪。第四就是脱去衣服，仰卧在床上闭上双眼，用中指轻轻的揉按眉心两分钟，可以镇静安神。第五是用双手的食指中指轻轻揉按眉心内侧，靠近鼻梁凹陷处的赞竹穴一分钟，可以清肝明目。第六就是用把两手的食指侧面反复的从两眉弓内侧，推向外侧眉梢，大约一分钟，用于安神催眠。
  语音时长 1:30”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-18 1336次

• 失眠症患者睡前怎样进行自我放松
  自我放松法一般是在想睡觉的时候使用，最好采用一个自己习惯的一个入睡姿势，脑子里面想想舒适的场景，比方说想象自己躺在海滨柔软的沙滩上，花园里柔软的草地上，沐浴着温暖的阳光，全身放松缓慢地做深呼吸，这样可以刺激这个副交感神经使心率变慢消除肌肉紧张，使心情逐渐的平静，有助于迅速的入睡。如果说还不能迅速入睡，可以尝试一下其他的方法：一，就是平躺在床上，四肢伸展，呈现大字型，使全身肌肉放松，腿部肌肉用力绷紧三秒钟再放松二，仰卧在床上放松身体，双腿向腹部卷曲，双手用力抱住膝盖，三秒钟以后放松，身体伸展生产形成恢复成大字形，上述这个动作交替做五到十分钟可以消除全身的紧张感，在感到疲劳的状态下，放松心情昏昏欲睡。
  语音时长 1:41”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-17 3184次

• 怎样调节失眠症
  调节失眠症要采用适当的心理行为治疗方法，面对失眠和生活中的各种不愉快，要增强信心，摆正心态，保持愉悦稳定的心情，做到知足常乐，同时日常要注意养成良好的睡眠习惯，并且一些适度的运动也是有利于睡眠的。
  于奎营 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-24 2002次

• 失眠症怎么进行中医治疗
  对于失眠症来说，中医中药当中一些药物，可以起到很好的镇静安神的作用，比如说临床上较为使用广泛的药物为安神补脑液，可以有效的改善失眠的症状，其次，一些物理治疗对于改善失眠也有一定的帮助作用，比如按摩、推拿、理疗等，可以有效的帮助患者放松身体，尽快入睡。
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2019-01-20 1402次

• 失眠症怎样进行药物治疗
  治疗失眠症，首先要明确失眠的原因，是因为环境因素。还是其他躯体疾病，或者是精神疾病。如果是环境因素，我们可以调整环境，或者是进行自我调节自我的方法，让自己能够有一个好的睡眠。如果说躯体疾病导致的失眠症，针对这种情况我们首先一点就是要治疗原发疾病，如果说我们的躯体疾病得到明显的好转，我们的失眠症状也会
  林伟成 副主任医师广州医科大学附属脑科医院

  2022-04-08 118次

• 失眠症患者怎样做“甩手操
  甩手操它是一种手臂前后连续摆动的健身运动，它可以积极的活动肩肘关节。通过震动手臂活动筋骨，有助于人体经络气血的循环与通畅，增强心肺功能，还能够增强记忆力，消除精神压力。甩手操能够增强人体脑部内啡肽的产生，从而达到镇静、安神、稳定情绪的一些功效。第一，就是两腿分开，髋与肩齐。两手在肩旁自然垂直，掌心向
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 427次