神经衰弱是精神科的一种疾病,具体的原因很多,与个人的心态,生活的环境,家庭环境,工作环境以及社会环境等等都有关系,包括童年时的经历,个人的情感经历等都有关系。
建议要减轻压力,保持乐观,保持睡眠,适当的运动,改善不良的生活方式,多和朋友家人进行交流与沟通,舒缓压力。同时,也可以饲养宠物和花草,远离烟酒,不要喝刺激性的饮料,不要吃一些刺激性的食物。可以口服调节植物神经的药物,比如说像腺苷钴胺,谷维素,乌灵胶囊等等。
神经衰弱是精神科的一种疾病,具体的原因很多,与个人的心态,生活的环境,家庭环境,工作环境以及社会环境等等都有关系,包括童年时的经历,个人的情感经历等都有关系。
建议要减轻压力,保持乐观,保持睡眠,适当的运动,改善不良的生活方式,多和朋友家人进行交流与沟通,舒缓压力。同时,也可以饲养宠物和花草,远离烟酒,不要喝刺激性的饮料,不要吃一些刺激性的食物。可以口服调节植物神经的药物,比如说像腺苷钴胺,谷维素,乌灵胶囊等等。
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