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• 失眠症的诊断

  一定要在专业医师，经过详细检查以后，找到确切的病因，才能有诊断和鉴别诊断。失眠症可能是情绪性的疾病，也可能是全身的器质性病变的表现之一，也可能是恶性病的前期的表现，所以它的原因非常复杂，简单的处理安眠药的治疗等等，效果并不好。所以综合的检查，综合的治疗，才是治疗失眠症的有效的办法，一定要在专业医师的指导下进行。患者不可以自行购买安眠药等，滥用药物，效果不好，有副作用，还会延误病情。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-04 2818次

• 为什么甲亢患者会产生失眠症

  甲亢患者，失眠是比较常见的。甲状腺功能亢进症，实际上是由于甲状腺素分泌过多，导致的一系列的临床综合征，主要表现是高代谢症候群，由于大量的甲状腺素入血，可以造成精神亢奋、心悸、心慌、交感兴奋、手抖、出汗、脾气急躁等等的情况。这些会导致交感的肾上腺素分泌增加，因此会导致患者产生失眠的情况。随着甲功的控制以后，这些症状会逐渐消失。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-08 3711次

• 失眠症患者应如何选择被褥
  第一个就是被褥要舒适，被子要柔软干燥，人体在接触的时候没有粗糙感，给人一种舒适的感觉，有助于入眠，丝绸锦缎之类的被子既贴身防寒又轻柔，能够减轻身体的压力，有助于气血通畅。第二，宽松，就是被子要宽大松软便于折叠，这样身体在其中转动方便，易于保暖，还有促进睡眠的作用。第三，就是颜色，床单和被罩最好选用质量好的棉制品，花色条纹要以素雅简洁的为好，太过于鲜艳的容易刺激自己我们的视觉，引起神经兴奋，不利于睡眠。第四，就是清洁，被褥要经常的晾晒，保持清洁，这样既能杀菌消毒，防治疾病而又能够使我们的被褥松软富有弹性，而且不容易散热，使用起来也感觉到比较舒适，太阳光的感觉让人神经疲乏减退。
  语音时长 1:35”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-19 1560次

• 失眠症患者应如何选择卧室窗帘
  第一个就是隔音，当持续噪音污染达到三十分贝的时候就会干扰人的正常睡眠，所以说窗帘的隔音效果非常的重要，质地以绒、棉、麻为佳，一般来说越厚的窗帘它的隔音效果越好，质地好的窗帘可以减少10%的20%的室外噪音。第二个就是遮光，夏天的时候，清晨六点左右的时候卧室的阳光就已经十分充足了，为了不影响睡眠，窗帘的遮光效果也十分重要，选择一些深色，棉质或者是植绒面料的这种窗帘，能够取得好的遮光作用。第三个就是保暖，植绒窗帘面料比较厚重，保暖性比较好，在所有颜色当中，深红色最保暖适合冬天使用。第四个是调节心情，颜色过深的窗帘容易使人心情抑郁，不利于睡眠，颜色太浅或是过于明亮的窗帘容易造成视觉的疲劳，使人心情烦躁，浅绿、深蓝、自然清新的颜色使人心情愉悦，有助于精神放松，失眠可以尝试选择红色和黑色相配的窗帘，有助于尽快的入睡。
  语音时长 1:49”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-19 2535次

• 怎样调节失眠症
  调节失眠症要采用适当的心理行为治疗方法，面对失眠和生活中的各种不愉快，要增强信心，摆正心态，保持愉悦稳定的心情，做到知足常乐，同时日常要注意养成良好的睡眠习惯，并且一些适度的运动也是有利于睡眠的。
  于奎营 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-24 2002次

• 失眠症应挂什么科
  病情分析：失眠症属于神经内科的疾病，所以如果患者去医院就诊，建议可以去看神经内科。失眠也属于最常见的睡眠障碍。病因很多的，如果有呼吸系统、心血管系统疾病导致夜间胸闷憋气，可以出现失眠。如果心理压力比较大，焦虑抑郁可以出现失眠。变换睡眠环境也可以导致失眠。意见建议：失眠的患者在睡觉之前要注意保持情绪的稳定，千万不要看手机，千万不要打游戏、看小说等，否则会导致大脑皮层过于兴奋。长期失眠的患者可以使用镇静催眠类药物，比如临床上经常使用新型的非苯二氮卓类药物。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-06-07 801次

• 失眠症患者怎样做“甩手操
  甩手操它是一种手臂前后连续摆动的健身运动，它可以积极的活动肩肘关节。通过震动手臂活动筋骨，有助于人体经络气血的循环与通畅，增强心肺功能，还能够增强记忆力，消除精神压力。甩手操能够增强人体脑部内啡肽的产生，从而达到镇静、安神、稳定情绪的一些功效。第一，就是两腿分开，髋与肩齐。两手在肩旁自然垂直，掌心向
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 427次

• 失眠症患者怎样借助音乐入眠
  失眠症患者听音乐的时候，不是随便躺在床上听听音乐就可以收到这种非常好的效果，有一定的程序：第一、音乐的流程，一般采用欣赏音乐，聆听，欣赏音乐诱导睡眠的治疗过程。第二、一些准备工作，在这听音乐之前，失眠者要躺在干净舒适，没有干扰的床上，摆一个喜欢的卧姿，耳机有助于取得最佳的效果。第三、睡眠诱导，失眠者
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 118次