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• 便秘有哪些小偏方

  目前咱们好多人，喜欢用偏方来治病，尤其是对便秘的，老年人会选择益生菌来治疗便秘，咱们口服的这种益生菌牛奶，比如说酸牛奶，里面含有少量的益生菌，但是这种益生菌，很难在肠道存活下来，成分也很少，所以起不到这种，补充益生菌的作用。好多老年人患者喜欢吃香蕉，香蕉有一定的缓解便秘的作用，但是香蕉里含有大量的鞣酸，而且含有纤维素比较少，不能形成正常的大便。另外含糖量比较高，不适合中老年人和糖尿病患者，目前对一些小偏方，一般的可信性比较低，所以我们不建议中老年人，选择一些小偏方来治疗便秘。不一定非得用小偏方，可以选择一些比较好的中药组方，比如说我们现在用的香丹清，香丹清里面有黄芪、芦荟叶和银杏果，三种成分按照黄金配比，符合中药的君臣佐使的理念，既可以促进大便的形成，增加肠道的推动力，还可以形成良好的排便习惯，让肠道的功能逐步的恢复，形成正常的大便，养成良好排便习惯。

  

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  崔星亮 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-14 3813次

• 缓解失眠的方法有哪些

  患者：您好，我最近总是失眠，导致白天也没有什么精神，干什么都丢三落四的，有没有什么好办法？药师：您好，一般偶尔一两次的失眠对身体健康是没有影响的，不用过于担心，保持正常的作息即可安然入睡。但是经常失眠的话就需要引起重视了。首先应该调整自己的生物钟，白天不要睡觉，可以多参加一些运动锻炼，晒晒太阳等，晚上睡觉前不要吃太饱，避免喝咖啡、茶，吃巧克力等。也可以听听舒缓的音乐，但是不要刷视屏，追剧。其次，平时饮食要清淡易消化，俗话说，胃不和则卧不安。对于通过饮食和改善生活方式都无法缓解的失眠患者，可以服用褪黑素、B族维生素或镇定催眠药物比如安定、地西泮、佐匹克隆等来进行治疗，还可以服用一些养血安神的中成药物像枣仁安神胶囊、安神补脑液等。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 1516次

• 治疗失眠的小技巧
  6种失眠小技巧的：第一点就是规律生活最重要，很多市民患者常常就是在白天有睡意，到了晚上偏偏又睡不着，所以说一定要给自己设立一个相对固定的起床时间，并且一定要严格执行，别贪图一时的舒服而在某天赖着不起，造此下去生活规律就乱了，晚上入睡也就变得容易多了。第二点就是清淡饮食有效果，失眠的人要做到饮食清淡，多喝白开水。尽量避免那些刺激性的食物和饮料，少饮或不饮咖啡和酒。第三就是睡前泡脚利安眠，这个方法是很管用的。泡脚的好处有很多，按摩足部缓解疲劳，促进血液循环帮助入睡。第四个就是合理运动是法宝，目前瑜伽是很热门的一项运动，针对不同的需求也分为很多种类型，有着重于减肥瘦身的，也有增强体质的还有是帮助睡眠的。可以养成练瑜伽的好习惯。第五点就是舒适音乐可助眠，听听钢琴曲，乡村音乐还有轻音乐，放松身体，也能够使我们更快的入睡。第六点那就是自我催眠能入静，自我催眠是一种心理疗法，屡试不爽，其实我们所采用的数数，背诗就属于这范畴。原理都是一样，就是要把精力精神集中在某一个点上。
  语音时长 1:52”
  李佳 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-22 2879次

• 哪些小孩容易肠套叠
  肠套叠分为原发性和继发性，95%是原发性的，多见于婴幼儿，病因尚未完全明确。有人认为，婴儿回盲部系膜尚未完全固定，活动度较大，是引起肠套叠的原因，5%继发性的多见于年长儿。发生肠套叠的肠管可见明显的机械原因，比如肠息肉、肠肿瘤、肠重复畸形、腹型紫癜导致肠壁血肿等，均可牵引肠壁而发生肠套叠。有些促发因素，可导致肠蠕动的节律发生紊乱，从而诱发肠套叠，比如饮食的改变，腹泻及其病毒感染等等。
  语音时长 01:17”
  戴贞照 主治医师井冈山大学附属医院

  2020-02-19 1734次

• 近视300度恢复技巧有哪些
  三百度以上六百度以下属于中度近视，中度近视对很多人构成烦恼，视线模糊，三百度以下属于低度近视，三百度以上六百多以下属于中度近视，六百度以上九百度以下属于高度近视，九百度以上属于超高度近视，其实三百度建议去正规医院进行三通，如果视力恢复到1.0以上为假性近视，否则为真性近视。假性近视通过休息和注意用眼卫生可以恢复，真性近视则不能单纯恢复，中低度近视如果采用正确的方法可以完全或者部分恢复视力，得了近视眼要少吃高糖食品，食糖过多会使血液中产生一定量的酸，酸与机体内的眼泪特别是与钙中和造成血钙减少，影响眼球壁的坚韧性使眼球增长，促进近视眼的发生和发展。
  乔玉迁 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-17 6302次

• 哪些小孩容易肠套叠
  病情分析：肠套叠常好发于4个月到10个月的婴幼儿，相对来说比较健康，长得比较胖的小孩更容易发生肠套叠，肠套叠及临床表现主要表现为腹痛，果酱样大便和腹部肿块。意见建议：对于小孩如果出现肠套叠的情况，要及时到医院就诊，完善相关的辅助检查，遵医嘱进行治疗，以免延误诊治，平时应当给孩子注意保持良好的饮食及生活习惯，避免腹泻等引起肠功能紊乱的情况发生。
  杨蜜蜜 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-24 401次

• 宝宝脸上湿疹，有哪些小妙招？
  前段时间我的宝宝脸上长了湿疹，看着他难受的样子，我真是心疼极了。好在经过一段时间的尝试和护理，宝宝的湿疹终于得到了控制。所以我想把这些小妙招分享给有同样困扰的妈妈们。宝宝脸上有湿疹怎么办？1、保持皮肤清洁：每天用温水轻轻清洁宝宝的脸部，早晚各一次，每次洗脸时间不超过2分钟。2、涂抹润肤霜：在洗脸后，
  2024-03-09 0次

• 失眠有哪些危害？
  失眠主要危害如下：（1）失眠可导致职业受挫、事故高发。偶尔的失眠带来的是第2天的疲倦和动作不协调。长期失眠的人预示有职业行为不佳，注意力不能集中，记忆出现障碍，工作力不从心，事故发生概率较睡眠正常的人高2倍。（2）失眠可导致精神障碍。有研究表明，持续1周失眠的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 51次