腿膝酸软是什么原因

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医生主讲实录

大多数原因是因为缺少血钙,血液循环不好的原因,应多补充含钙类食物或钙片,加强海鱼摄入量,同时适量运动。

出现双腿的膝关节酸软,一般考虑是有膝关节滑膜炎,可能是因为膝关节受冷刺激,或者长时间久站和行走劳损引起的。

一方面要补钙,但建议不要药补,最好是多吃些含钙高的食物,多喝牛奶、多晒太阳,一方面要注意保暖,特别是膝关节部位,同时平时避免剧烈运动,注意保暖,避免受凉受刺激,也可以服用一些活血化瘀的药物治疗,比如三七胶囊或者独一味胶囊等对于恢复有帮助。

以上内容仅供参考

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