很多人会不时感受到腰膝酸软的不适，这种症状不仅影响生活质量，还可能隐藏着多种健康隐患。那么，腰膝酸软究竟是何原因所致？

1、肾虚与气血不足：中医理论认为，腰膝酸软多与肾虚、气血不足有关。肾为先天之本，主藏精，生髓养骨。长期劳累、久病伤肾或气血不足，都可能导致腰膝失养，出现酸软无力之感。

2、骨骼问题：腰椎间盘突出症、腰椎退行性病变、骨质疏松症等骨骼疾病也是导致腰膝酸软的重要原因。这些疾病会直接影响腰椎和膝关节的稳定性与承重能力，引起疼痛与酸软。

3、风湿性疾病：类风湿关节炎等自身免疫性疾病，由于炎症因子的作用，可累及关节及其周围组织，导致腰膝酸软，甚至疼痛肿胀。

日常注意事项：

1、补充钙质：质是构成骨骼的重要成分，缺乏钙质会导致骨质疏松，加重腰膝酸软症状。

2、适量运动：运动能增强肌肉力量，提高关节稳定性。

如果腰膝酸软症状持续不减或加重，建议及时就医，通过专业检查明确病因并接受针对性治疗。如果您觉得这篇文章对您有帮助，不妨点个赞并收藏起来。