在生活中多补充叶黄素和牛磺素,如玉米、猕猴桃、红色肉类,可以采用仰卧位洗头发,轻轻地冲洗,并保护好眼睛,勿使头部剧烈运动,做好保暖,预防感冒咳嗽,遇大力咳嗽或打喷嚏时,应用舌头顶住上额,防止视网膜脱落的发生。
多吃些粗纤维的食物,看书看电视要适当,倒立什么的是绝对不可以,并且要远离酒精,注意劳逸结合,睡眠要充足。
在生活中多补充叶黄素和牛磺素,如玉米、猕猴桃、红色肉类,可以采用仰卧位洗头发,轻轻地冲洗,并保护好眼睛,勿使头部剧烈运动,做好保暖,预防感冒咳嗽,遇大力咳嗽或打喷嚏时,应用舌头顶住上额,防止视网膜脱落的发生。
多吃些粗纤维的食物,看书看电视要适当,倒立什么的是绝对不可以,并且要远离酒精,注意劳逸结合,睡眠要充足。
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