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• 为什么睡眠综合征要注意血糖监测？

  睡眠呼吸暂停，由于反复的缺氧，可以造成身体的内分泌功能的紊乱，以及代谢功能的紊乱。那么有些病人，可能会出现血糖的升高，或者是有人发生糖尿病的问题。目前来看，睡眠呼吸暂停跟糖尿病的关系是非常密切的，也是继发性糖尿病的，非常重要的原因。睡眠呼吸暂停的病人，如果长期的发病的话，就应该观察他的血糖，有些人会表现为血糖的增高，特别表现为糖耐量的下降，出现的餐后血糖的增高，以及糖化血红蛋白增高。因此对于睡眠呼吸暂停的病人来说，应该有必要去观察他的血糖的情况，及时治疗睡眠呼吸暂停对它控制血糖，降低血糖是有个非常重要的作用。特别是针对血糖顽固性的增高，通过常规的降糖药物治疗。那么血糖不能够控制满意的病人，也要注意他是否是有睡眠呼吸暂停的问题。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-11 2765次

• 睡眠呼吸暂停患者必须要注意哪些事？

  睡眠呼吸暂停的病人，在生活当中要注意几个方面，首先，就是这种病人，如果是比较肥胖的话，要注意减体重。另外，在睡姿方面，是有些特殊要求的，这类病人，大多数病人在仰卧位睡眠的时候，可以出现更加严重的睡眠打鼾和呼吸暂停，因此我们建议他采用侧卧睡眠的形式。另外从生活方式方面，另外从生活方式方面也应该特别注意，有些人有吸烟喝酒的这样的习惯，也会加重，会使加重睡眠会暂停，使打鼾和呼吸暂停的问题变得更加严重，因此要注意戒烟戒酒。那么，还有一些严重的睡眠呼吸暂停，跟上呼吸道的感染是有关系的，要注意预防呼吸道的感染，减少局部的充血和水肿，特别是还有些病人出现鼻腔的感染，鼻窦的感染，这都跟睡眠呼吸暂停会有关系。有些病人，可能他有一个过敏的因素，比如说，跟季节相关的一些过敏的因素影响，也会加重打鼾和呼吸暂停。因此，在一些特殊季节的时候，要注意预防这种过敏的因素，或者是用一些抗过敏的药物，也可以缓解睡眠打鼾和呼吸暂停。当然，有些比较严重的原因，不清楚的睡眠打鼾，呼吸暂停，应该到医院请医生帮助查找原因来继续具体进行治疗。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-11 3612次

• 科学回乳需要注意什么
  所谓科学回乳就是应用循序渐进的办法使乳房分泌的乳汁越来越少，从而达到回乳的效果，如何实现科学回乳呢？主要是从以下几个方面入手：第一，如果乳房憋的很难受，一定不要让它硬憋回去，可以适当的用手排一排乳汁或者是用吸奶器吸一吸。但是一定注意不要排空乳房，一旦排空乳房会进一步促进乳汁分泌。二、尽量减少对乳头、乳晕的刺激，因为有效的乳头、乳晕的刺激可以促进乳汁的大量分泌，也达不到回乳的效果。第三，尽量不要对乳房进行热敷和冷敷，热敷容易导致乳汁的淤积，进而引发乳腺炎的发生，冷敷可能会引起乳汁成结，不利于乳汁的排出。
  语音时长 1:26”
  王春锋 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-06-06 1686次

• 睡眠卫生要注意些什么
  睡眠卫生要注意以下一些方面：首先，患者要养成规律的睡眠习惯，按时睡觉，按时起床，不要熬夜，也不要赖床不起。其次，要保证睡眠环境的整洁和干净，要避免嘈杂、脏乱的睡眠环境对睡眠造成影响。此外，患者要保持寝具的舒适，避免被褥、枕头、床铺不舒适对睡眠造成影响。除此之外，还要注意饮食和运动对于睡眠的影响，在睡前要避免食用酒精、浓茶、咖啡等刺激性的饮料，晚餐不宜吃得过饱。在睡前两小时内，也不宜进行剧烈的体育运动。如果在睡前进行剧烈的体育运动，会造成大脑皮层的兴奋性增高，从而导致入睡困难。运动的最佳时间，应该在下午或者傍晚。
  语音时长 01:14”
  刘仕翔 副主任医师九江市第一人民医院

  2021-04-07 1786次

• 糖尿病患者睡眠需要注意什么？
  病情分析：糖尿病患者要养成合理的睡眠习惯，要早睡早起，不要有懒床的习惯，睡前不要吃东西。意见建议：糖尿病患者如果不能够保持好的睡眠，是不利于血糖控制的，会造成胰岛素分泌不足，还可能导致患者食欲增加，容易因为克制不了饮食而出现血糖升高。所以糖尿病患者一定要保证合理的睡眠习惯，长期坚持。
  任运江 主治医师济南市章丘区中医医院

  2019-03-18 1801次

• 宝宝头骨骨折后睡眠姿势要注意吗
  病情分析：宝宝出现头骨骨折后要调整睡眠姿势，有骨折部位，不要长期受压，避免蹭到头骨骨折的部位，如果是后枕骨出现骨折，必须要采取侧卧位，不能够平卧位，如果是一侧骨出现骨折，则必须要健侧卧位。如果是头顶的骨折，一般没有特殊的要求。意见建议：一般骨折的恢复需要3到4周才能够愈合，骨折期间注意骨折部位的保护，头部骨折的人群，一定要注意保持充足的睡眠，避免紧张情绪和压力，如果是小孩，避免长期哭泣。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-23 602次

• 科学睡眠要注意什么？
  第一，是作息有规律，定时休息，准时上床，准时起床。无论前天晚上什么时候睡的，第二天都应该准时的起床。有的失眠的病人往往因为前一天晚上入睡迟了，所以第二天早上补觉。其实这样往往会导致睡眠的昼夜节律紊乱，反而会加剧失眠症状。第二，要有一个好的睡眠环境。睡眠环境包括卧室的光亮度、声音、温度、湿度、振动、空
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 219次

• 科学回乳需要注意什么
  所谓科学回乳就是应用循序渐进的办法使乳房分泌的乳汁越来越少，从而达到回乳的效果，如何实现科学回乳呢？主要是从以下几个方面入手：第一，如果乳房憋的很难受，一定不要让它硬憋回去，可以适当的用手排一排乳汁或者是用吸奶器吸一吸。但是一定注意不要排空乳房，一旦排空乳房会进一步促进乳汁分泌。二、尽量减少对乳头、
  高银光 主治医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-20 90次