妙手医生精选
体质因素对睡眠影响是多方面的，体质弱的容易伴有失眠，可能是活动兴奋性的问题，体弱者白天很少活动兴奋，一活动就容易疲劳，不持久，常常卧床，闭目养神，大脑皮质的兴奋性一直处于一个低水平，没有足够的兴奋。
大脑皮质对睡眠的修整期也需要减少，这就失眠提供了一个条件，这种白天兴奋活动多，那么晚间就需要睡眠修整来消除疲劳，所以说睡得也甜。
再就是情绪稳定，比较弱的这种情绪稳定，信号也比较差，往往容易受这个生活事件的影响起伏波动大，大到一些伤害，小到一些个人的小事都可能会引起情绪的剧烈变化，甚至是悲伤，愤怒，焦躁，这些也可以影响睡眠。
第三，神经敏感性，神经感受就和睡眠也有密切的关系，比如对声光刺激着微小的变化，都会有超敏感的这种感受引起强烈的反应，那么会带来身体上或者是环境的一些刺激，会明显的干扰患者的睡眠。
第四，就是自身的不适性，体质比较差的人，常常有一些慢性病，即使没有病，也处于一个亚健康状态，这就是睡眠和疾病中间会有一个过渡的状态，这类人的自身不适，比如酸麻胀痛，头昏脑胀或者是心慌气急，或者是疼痛发热等等，而每当夜深人静的时候有一些不适的感觉，就会更加的严重，所以说对于睡眠有不良影响，可见这个体质情况是导致失眠的原因，在治疗失眠的时候也需要关注体质的影响。
另外的就是，睡眠能够协调大脑皮层和肌纤维的功能，人类最活跃的这种大脑神经细胞和身体的这个肌肉，经过一些工作以后，那么它会产生一些酸痛，也需要可以通过睡眠来松弛。
