睡不好觉主要可以分为四大类原因:
一、心因性因素,比如说像白天有什么事情没有消化掉或者第二天有什么重要的事情需要去办,等这些生活上的事情可能会影响到晚上的睡眠质量。
二、身体方面的因素,比如说像感冒,鼻塞,睡眠质量可能会受到影响。
三,精神类的疾病,如果是一个焦虑和抑郁的人,都容易出现睡眠的问题,所以如果一旦出现这种情况,就可以运用一些像抗焦虑、抗抑郁的药物来治疗,比如说像黛力新。
四,其他的因素,可能会发现临床上很多人是找不到原因的,这就是属于原发性的失眠。
睡不好觉主要可以分为四大类原因:
一、心因性因素,比如说像白天有什么事情没有消化掉或者第二天有什么重要的事情需要去办,等这些生活上的事情可能会影响到晚上的睡眠质量。
二、身体方面的因素,比如说像感冒,鼻塞,睡眠质量可能会受到影响。
三,精神类的疾病,如果是一个焦虑和抑郁的人,都容易出现睡眠的问题,所以如果一旦出现这种情况,就可以运用一些像抗焦虑、抗抑郁的药物来治疗,比如说像黛力新。
四,其他的因素,可能会发现临床上很多人是找不到原因的,这就是属于原发性的失眠。
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