改变生活方式,是配合治疗胃食管反流的最好办法,包括尽量减少高脂肪餐、巧克力、咖啡、糖果、红薯、土豆、浓茶。增加蛋白质的摄入,如瘦肉、鸡蛋清、牛奶、豆制品等。
严格的戒烟和停止饮酒,少吃多餐,餐后不应该马上躺下,睡前2至3小时最好不要进食,如果晚上容易反酸,最好在睡眠时把床头抬高10至20厘米,这些做法都会有帮助。
改变生活方式,是配合治疗胃食管反流的最好办法,包括尽量减少高脂肪餐、巧克力、咖啡、糖果、红薯、土豆、浓茶。增加蛋白质的摄入,如瘦肉、鸡蛋清、牛奶、豆制品等。
严格的戒烟和停止饮酒,少吃多餐,餐后不应该马上躺下,睡前2至3小时最好不要进食,如果晚上容易反酸,最好在睡眠时把床头抬高10至20厘米,这些做法都会有帮助。
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