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• 晚上失眠怎么办

  如果是一过性的失眠的话，可以采取比如说，我晚上喝一杯牛奶，还是能够促进睡眠的恢复的，或者是喝一碗小米粥。小米粥有学者认为，它里面富含五羟色胺，五羟色胺补充之后，有助于睡眠的改善。当然也有的病人说，喝完牛奶我不耐受，反而肚子胀，胀完之后我更加睡不好觉了，那这样的方法恐怕就不行了。那可能是我们采取这种中医药的，这种方法来给大家进行治疗，比如说安神类的药物，枣仁、柏子仁、远志、茯神、珍珠母等等这些药物，都可以选择煮粥来喝，可以在睡前，比如说九点左右喝上这一小碗的话，有助于病人的安神。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 32529次

• 晚上睡觉半夜老醒怎么回事

  睡觉经常醒是睡眠障碍，出现上述症状可分为以下几种情况：神经衰弱、睡眠障碍，会导致多梦、早醒、白天乏力、心悸、胸闷、食欲不振等情况；还有病人由于生活压力比较大、学习紧张，会导致睡不踏实、半夜早醒；另外有些器质性疾病，比如急性十二指肠溃疡，患者常常在夜间两三点钟出现腹部疼痛、不适，而影响睡眠；有些严重心衰病人由于夜间迷走神经功能亢进，出现肺部淤血、胸闷症状加重，而导致早醒、不能入睡等情况。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-05 4710次

• 脑子乱想失眠怎么办
  在临床上如果一个患者是由于焦虑、抑郁情绪导致的脑子乱想，从而导致失眠的症状出现，像这种情建议患者可以选择一项两种治疗方案：第一种，建议患者每天早上口服一粒艾司西酞普兰片抗焦虑治疗，同时晚上睡觉前口服一定的右佐匹克隆重点治疗，也许就能缓解以上的不适症状。其次，在每天睡觉前口服一粒米氮平治疗，也许就能够缓解以上所有的不适症状。但是口服的药物治疗之后上述症状得到缓解，是不能够立即停药。一定要在医生的指导下慢慢的将药物减量来停药，这样在一定程度上避免上述不适症状的反跳。
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  戴军 副主任医师黄石市中心医院

  2019-01-03 9172次

• 脑子乱想失眠看什么科
  对于这种情况，建议患者既可以看神经内科，也可以看临床心理科。胡思乱想、失眠在这两个学科之间是有一定的交叉的。所以，看哪个科室都是可以的。建议这种患者平时可以采取以下的治疗方法：第一点，保持平常心，不要有太大的心理压力，不要思虑重重，这一点还是非常重要的。第二点，平时多和别人进行交流，多参加户外的体育运动，可以转移大脑的注意力，让大脑得到休息。第三点，建议这种患者在必要时可以服用一些镇静催眠类的药物，比如既可以应用苯二氮卓类的催眠类药物，也可以应用新型的非苯二氮卓类药物。应用药物改善睡眠以后，胡思乱想一般也会得到好转。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-03-10 3295次

• 脑子乱想失眠看什么科
  病情分析：对于这种情况，建议患者可以去神经内科进行就诊，也可以去临床心理科进行就诊。因为这些症状在这两个学科是有一定的交叉性的。意见建议：建议对这些患者首先要注意情绪的调整，保持稳定的心境，不要考虑太多的事情。要多从事户外运动转移大脑的注意力，必要时在医生的建议下服用一些抗焦虑、抗抑郁、催眠类药物治疗。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-05-22 1404次

• 睡不着脑子乱想怎么办
  病情分析：睡不着脑子乱想，提示入睡困难。此时切不可玩手机、看手表。舒缓面部肌肉，不要用力闭眼，调整睡眠姿势，采用最舒服的体位，尝试睡眠呼吸法，吸气4秒，闭气7秒，呼气8秒，反复循环，可有效缩短入睡时间。如自我调节无法改善，建议尽快就医，尝试药物干预。意见建议：入睡困难的人群不应过度紧张，因为情绪的波动可以加剧睡眠障碍，不听信谣言，乱用民间偏方，也不可滥用安眠药物。及时就诊，在医师的指导下进行治疗。
  许多 主治医师福建省福州神经精神病防治院

  2020-08-16 1602次

• 脑子乱想失眠看什么科
  对于这种情况，建议患者既可以看神经内科，也可以看临床心理科。胡思乱想、失眠在这两个学科之间是有一定的交叉的。所以，看哪个科室都是可以的。建议这种患者平时可以采取以下的治疗方法：第一点，保持平常心，不要有太大的心理压力，不要思虑重重，这一点还是非常重要的。第二点，平时多和别人进行交流，多参加户外的体育
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 296次

• 晚上老失眠白天犯困
  晚上老失眠白天犯困称之为失眠。治疗失眠分为药物治疗和非药物治疗。所谓的非药物治疗就是认知行为治疗。要对患者进行睡眠健康教育，患者一些影响睡眠的事情是不要做的，比如睡前喝咖啡、睡前的环境嘈杂，光线太亮，这些都是影响睡眠的外界因素，这些都要避免。还有就是空的时候才上床，如果睡不着的要下床看一些书，做一些
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 472次