在日常生活中经常都会吃到油腻的食物,如果本身的肠胃不是很好,等到吃完油腻的食物就会感觉特别恶心,严重的话还有可能会出现胃痛等症状,其实想要缓解这种现象可以选择一些解除油腻的方法,出去外面散步,夏季的温度比较高,大家基本上都是呆在空调房间里面,很少会出去走走,其实到了晚上温度并没有那么高,这个时候如果吃了油腻的食物,不妨选择出去外面散散步,让胃里的食物加速消化,那很快就会进入到小肠里面,从而缓解油腻恶心的感觉,不过需要注意的是,切记不要选择剧烈的运动,以免会出现呕吐的情况。
可以适当的吃点酸性的东西,如果吃完油腻的东西感觉非常恶心,这个时候可以适当的吃点酸的东西就能够得到很好的缓解,毕竟本身肠胃不是很好,不能让胃部产生更多的胃酸从而导致出现恶心的情况,吃点酸性的东西还能有利于消化,缓解胃部的不适。