我们要知道肝火旺一般就是有一些口干、舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚这些症状,在食疗方面可用些红萝卜、马蹄、甘蔗加雪梨煲水饮。
对于肝火旺引起的失眠,要及时下火,多喝水,饮食要清淡,可以吃一些清热解毒的药物治疗。针对失眠,建议就是结合药材调理,药材沉香、檀香、还有远志等等,能够很好的改善睡眠,提高睡眠质量。
我们要知道肝火旺一般就是有一些口干、舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚这些症状,在食疗方面可用些红萝卜、马蹄、甘蔗加雪梨煲水饮。
对于肝火旺引起的失眠,要及时下火,多喝水,饮食要清淡,可以吃一些清热解毒的药物治疗。针对失眠,建议就是结合药材调理,药材沉香、檀香、还有远志等等,能够很好的改善睡眠,提高睡眠质量。
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