经期是一个特殊的时期,在这期间机体容易产生疲劳,产生的酸性物质也会比较多,会刺激神经末梢,可以产生一种酸胀感。酸胀感是可以通过按摩来消除的,这种情况考虑是经前综合征。
出现了月经前小腿酸胀,具体应该怎么办呢?可以调理调整日常的生活节奏,加强体育锻炼,改善营养,减少对环境的应激反应,以减轻症状,注意休息,不要受凉,不要劳累。还可以选用以下的方法,比如可以尽快的躺在床上休息,尽可能地放松下来,也可以喝杯红糖水,要注意不要吃辣椒,不要吃酸的、生冷的东西,在家的时候尽量做易消化的食物来吃。心情放松非常重要,可以吃一点苹果,一定要保护好自己的身体,不要剧烈运动,也不要着凉。