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• 后背酸痛怎么办

  后背酸痛多数是由于后背的肌筋膜发炎造成的，可以做一些后背的力量训练，可以做一些后背按摩、理疗的训练，都会使后背的酸痛，得到一定程度的缓解。后背特别容易出现肌肉和筋膜的发炎，这个炎症是无菌性炎症，并不是真正的有化脓性炎症，是由于背部的肌肉劳损导致的疼痛。后背经常由于含胸驼背，或者长期低头伏案工作，导致的后背肌肉没有力量，同时又反复的在一个固定的姿势下牵拉，就会使某一组肌肉受到伤害。这组肌肉既没有力量，又长期被迫的牵拉，就会产生一些致痛的物质，比如乳酸等等，致痛的物质就会刺激组织，产生一种酸痛的感觉，因此只有活动起来，使后背的血液循环丰富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才会消失。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 3892次

• 膝盖痛风怎么办

  这种情况往往是指痛风性关节炎急性发作，出现了膝盖部位的疼痛。这种时候第一个就是要注意休息、抬高患肢，而且可以进行局部的冰敷，有利于减轻局部的水肿以及疼痛。此外我们应该多饮水，每天的饮水量应该超过2000毫升。还有需要碱化尿液，可以使用一些碳酸氢钠这些药物，来使得尿的PH值最好是控制在6.2到6.8左右，这样既有利于尿酸盐的溶解，同时又不至于造成碱中毒，而引起钙盐和草酸盐结晶的，沉积于肾脏，引起钙盐和草酸盐的肾结石。此外很重要的一点，在24小时里面可以使用一些抗炎的药物，比如非甾体类的抗炎药物，像塞来昔布，还有可以用环氧化酶-2的抑制剂，以及秋水仙碱，或者是一些类固醇的药物，也就是糖皮质激素。当然在急性期，我们可以考虑使用一些降尿酸的药物。但是一般的来说，如果在痛风性关节炎，急性发作之前没有使用降尿酸的药物，多半建议在症状缓解两周以后再进行降尿酸的治疗。

  

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  刘石平 主任医师中南大学湘雅二医院

  2019-04-12 17797次

• 膝盖酸痛怎么办
  有以下几点：一、最好先去医院全面检查，确定自己的体质和健康状况。二、确定锻炼项目，以年龄，体质，健康不同而确定，三、掌握好运动心率，中老年一般为170到180的运动心率，如果是青少年可以高一些。四、运动前热身，身体发热即可，运动中，刚开始要适当以后逐步加大运动量，运动后要做牵引和舒展放松。五、肌肉酸痛，应停止运动休息，休息一到两天恢复后再运动。六、合理饮食，根据运动量大小来调整。七、运动出汗绝对要避风，身体发黏要冲洗热水澡，但大强度运动洗澡不可以过勤。
  语音时长 1:23”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-20 15489次

• 下雨天腿酸痛怎么办
  下雨天腿酸疼可能是风湿的原因，可以查查风湿全套，风湿全套是一个血常规检查的组合，包括四项，风湿因子，类风湿因子，血沉，c反应蛋白，检查结果对风湿病和类风湿病有明确的标注。另外也可能是长期的劳累导致，在雨天潮湿的环境下引发的疼痛，难受这种情况，建议患者注意平时的保暖，居住环境要通风，地面潮湿。饮食结构上调节好自己的饮食，多吃一些营养丰富，清淡，易消化，含高蛋白质的食物，可以多吃一些新鲜的水果或蔬菜，补充自身的营养所需。一定注意戒烟戒酒，不要吃生冷辛辣，油腻性食物，烧烤类食物也不要多吃。还有一定要调节好自己的心态，积极的面对疾病，认真接受各方面的检查和治疗，每天保持良好的心情，对疾病的恢复有很好的帮助作用。
  语音时长 1:38”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-10 11384次

• 下雨天腿酸痛怎么办
  下雨天腿酸疼可能是风湿的原因，可以查查风湿全套，风湿全套是一个血常规检查的组合，包括四项，风湿因子，类风湿因子，血沉，c反应蛋白，检查结果对风湿病和类风湿病有明确的标注，另外也可能是长期的劳累导致的，在雨天潮湿的环境下引发的疼痛，难受的情况，建议患者注意平时的保暖，居住环境要通风，地面潮湿。饮食结构上，调节好自己的饮食，多吃一些营养丰富，清淡，易消化，高蛋白质的食物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充自身的营养所需，注意戒烟戒酒，不要吃生冷辛辣，油腻性食物，烧烤类食物也不要多吃，还有一定要调节好自己的心态，积极的面对疾病，认真接受各方面的检查和治疗，每天保持良好的心情，对疾病的恢复有很好的帮助作用。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-22 1902次

• 下雨天膝盖疼怎么办
  下雨天膝盖疼多是由于风湿性类风湿性疾病引起气滞血淤，气血不通的疼痛，建议及早采用中医的针灸方法治疗。中医的针灸方法通血止痛，活血化瘀，可以有效的治疗这一类疾病。还有可能是得了关节炎，最好是去医院检查，及时就医。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-17 3001次

• 膝盖酸痛怎么办
  有以下几点：一、最好先去医院全面检查，确定自己的体质和健康状况。二、确定锻炼项目，以年龄，体质，健康不同而确定，三、掌握好运动心率，中老年一般为170到180的运动心率，如果是青少年可以高一些。四、运动前热身，身体发热即可，运动中，刚开始要适当以后逐步加大运动量，运动后要做牵引和舒展放松。五、肌肉酸
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 135次

• 膝盖酸痛怎么办
  就目前来看，膝盖酸痛已经不能算是老年病了，现在好多人都患有此症状，在治疗及预防的同时，要明确自身疼痛的原因，不能一概而论，针对性的治疗，会让病情恢复较为彻底。1、尿酸值太高引起痛风，产生的疼痛；2、类风湿性关节炎或膝关节部位术后的疼痛；3、膝盖部位有受伤史而产生的疼痛；4、生长发育时期的疼痛；5、在
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-19 30526次