对于心悸失眠吃药,吃药不仅对身体不好,让身体对药物产生了依赖性,还可能沉积一些毒素在体内,而影响到身体健康,所以说吃药并不是最佳的治疗失眠的方式,出现了失眠的情况,最好少吃药为妙,通过中医食疗,这种方式进行调理是一种不错的选择。
失眠多梦或是因为心情烦躁而导致的失眠,多吃一些清肝泻火的食物比较好,比如说冬瓜、菠菜、竹笋、葵花子、苦瓜、梨、鸡蛋、黄花菜等等。
如果是因为气血比较虚而导致的心理失眠,就选择一些补血健脾的食物比较好,常见的就是有小米、大麦、人参、糯米、猪肝、牛肉、南瓜、西红柿等等。
如果是因为心肾不交所致的失眠,多吃诸如酸枣仁、银耳、糯米、鹅肉、苦瓜、猪肝、茄子等这些食物为宜。