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医生主讲实录

脑出血是常见的中老年人疾病,主要是因为脑血管破裂导致,最常见的病因是高血压和脑动脉硬化,因此要预防高血压,这样就能够减少脑出血的发病几率,平时如果是血压偏高要按时的服用降压药物,比如,硝苯地平以及依那普利,倍他乐克等,将血压控制平稳,避免血压波动能够减少脑出血的发病率。

另外,平时饮食上也需要注意,要低盐饮食,并且要避免吃油腻的食物,也不要吃高胆固醇的食物。这些食物容易引起血管硬化加重,而平时在饮食上以清淡饮食为主,多吃一些青菜和水果,并且规律的生活,适量锻炼,不要熬夜和劳累,保证充足的睡眠。

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