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• 脑出血怎样预防

  脑出血是各种原因造成的，脑血管破裂所造成的临床症状，脑出血的原因，大多数是由于高血压，动脉硬化所造成的。所以高血压的预防，是预防脑出血的重要的方法，对于高血压患者，控制血压在适当的水平，是预防脑出血的重要手段，脑出血是由于高血压引起的，所以控制血压非常重要。控制血压一般要求患者，按时口服降压药物，把血压控制在一个适当的水平，口服药物如果一种药物，不能起到良好的，控制血压的作用、效果，可以加用两种或者是三种，降压药物。一定要使血压控制在一个，适当的水平，这是最重要的措施之一，另外要避免高血压患者的，心情激动，以及一些剧烈的活动，尤其是在锻炼的时候，不要发生剧烈的活动。

  

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  李和平 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-01-10 2053次

• 脑出血怎么预防

  绝大多数脑出血由高血压引起，因此，对于脑出血的预防，最主要是预防高血压。高血压的病因包括肥胖、饮食不规律、高血脂、高血糖、睡眠不足、不良生活习惯以及过量剧烈运动等。脑出血的预防包括以下几个方面：1、戒烟、戒酒；2、注意天气的变化，避暑避寒；3、要降低和稳定血压，不要让血压忽高忽低；4、注意劳逸结合，保障充足睡眠，避免过度劳累；5、饮食必须清淡，少吃高脂肪的食物，多吃豆类、鱼类等；6、发现动脉硬化，必须早期治疗，防止血管弹性差，引起出血；7、保持良好的心态，防止动脉硬化和血压升高；8、要进行适当的体育锻炼，从事力所能及的工作；9、预防便秘，多吃蔬菜、水果，多喝水，软化大便，避免过度用劲大便，导致血压突然升高，引起出血。

  

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  林仲辉 副主任医师厦门市中医院

  2020-03-16 3242次

• 预防脑出血的食物
  脑出血确实与饮食习惯有一定的关系，特别是如果平常不注意饮食的规律，经常的吃一些油腻的食物和辛辣食物等，是有可能诱发脑出血的。要预防脑出血，平常就要以清淡饮食为主，多吃一些青菜和水果，比如芹菜和菠菜，苹果、菠萝、香蕉等，这些食物中富含维生素c，维生素c能够保护脑血管，改善血管的弹性，避免血管硬化的加重，所以能够减少脑出血的发病率。另外，平常要低盐饮食，不能吃得太咸，因为吃得太咸容易引起血压上升，出现血压波动，这也是引起脑出血的常见原因。平常还要多喝水，另外多运动，规律的生活，避免情绪激动和脾气暴躁。
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  赵文礼 副主任医师潍坊市第二人民医院

  2018-12-23 1224次

• 年轻预防脑出血食物
  预防脑出血从日常饮食做起：第一，多摄入天然抗凝与被动脂食物，此类食物有助减少心肌梗死与脑缺血中风，可以抑制血小板聚集防治血栓形成，常见食物黑木耳，大蒜，洋葱，茼蒿，香菇，山楂，紫菜，海带等。第二，多吃富含精氨酸等补肾填精的食物，有助调节血管张力，抑制血小板聚集的血管舒张因子，易于氧化的合成，减少血管损伤，常见食物如海参，泥鳅，鳝鱼及芝麻，山药，银杏，豆腐皮，葵花子。第三，多吃富含ω-3脂肪酸的食物。第四，多吃鱼类食物。第五，每天一到两杯茶，预防血黏稠，多喝水有助于降低血黏稠，促进身体代谢，如果喝水时泡些有降低血压，调理血脂类的健康花草茶，则有更好的保健效果。
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  陆红 主任医师锦州市中心医院

  2018-08-18 1700次

• 脑出血预防吃什么食物
  病情分析：脑出血预防，对于饮食方面的选择也是非常重要的，总体上的原则就是低盐低脂高蛋白饮食为主。意见建议：因此主要吃的就是一些绿叶蔬菜，谷类，豆类，奶类。这些都有助于患者的健康，更详细一点就是菠菜，白菜，芹菜等等，这些都是非常好。而且多喝一些豆浆也是非常不错的。
  高亦深 主治医师威海市中心医院

  2019-04-12 1001次

• 脑出血怎么预防
  把基础高血压控制好，血压稳定，没有突然的情绪的改变，没有过度的疲劳这些极端的因素影响，就不容易发生脑出血，当然其他影响因素也需要得到控制。
  刘帅 主治医师铁法煤业集团总医院

  2018-11-30 1702次

• 脑出血的预防
  脑出血的预防关键就是要控制好危险因素，比如高血压、高血脂、糖尿病、肥胖，将这些指标控制好才能够有效的预防脑出血的发生。另外，要注意预防一些诱因，比如大便费力、情绪激动、紧张焦虑，这种情况要做好预防。针对脑出血一般情况发病的病因，主要是考虑血管方面的因素，比如有微动脉瘤或者微血管瘤、脑动静脉畸形、颅内
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 401次

• 脑出血怎么预防
  要预防脑出血，血压控制很关键，高血压患者要规律服用降压药，定期测血压，将血压维持在合理范围。生活中要保持情绪稳定，避免突然激动、紧张等。饮食上要少盐、低脂，多吃蔬菜水果，避免肥胖。适量运动很重要，但要避免剧烈运动导致血压突然升高。同时，要戒
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2024-11-22 0次