在怀孕期间由于孕妇的基础代谢率高,很容易出现上火的症状,缓解孕期上火的方法有:
一、多喝白开水,每天最少喝两千毫升水,分少量多次饮用。
二、每天定时排便,便秘容易引起内火旺盛,可在早晨起床后喝杯温开水,有利于排便。
三、注意饮食,少吃难消化食物以及辛辣刺激性食物,多吃一些新鲜的蔬菜如苦瓜,芹菜等。
四、不要有急躁的情绪,急躁情绪会导致心火过旺,所以应保持心平气和。
在怀孕期间由于孕妇的基础代谢率高,很容易出现上火的症状,缓解孕期上火的方法有:
一、多喝白开水,每天最少喝两千毫升水,分少量多次饮用。
二、每天定时排便,便秘容易引起内火旺盛,可在早晨起床后喝杯温开水,有利于排便。
三、注意饮食,少吃难消化食物以及辛辣刺激性食物,多吃一些新鲜的蔬菜如苦瓜,芹菜等。
四、不要有急躁的情绪,急躁情绪会导致心火过旺,所以应保持心平气和。
以上内容仅供参考
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