孕期上火了怎么办

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医生主讲实录

在怀孕期间由于孕妇的基础代谢率高,很容易出现上火的症状,缓解孕期上火的方法有:

一,多喝白开水,最少喝两千毫升水,做到少量、多次饮用。

二,每天定时排便,便秘易引起内火旺盛,可在早晨起床后喝杯温开水有利于排便。

三,注意饮食,少吃难消化食物以及辛辣刺激性食物,多吃一些新鲜的蔬菜,如苦瓜、芹菜等。

四,不要有急躁情绪,急躁情绪会导致心火过旺,应保持心平气和。

以上内容仅供参考

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