方法和步骤如下:
第一、被测量者至少安静休息五分钟，在测量前三十分钟内禁止吸烟和饮咖啡，排空膀胱。
第二、被测量者取坐位最好坐靠椅背，裸露右上臂，肘部置于与心脏同一水平，若已有外周血管病，首次就诊时应测量双臂血压，特殊情况下测量血压时可以取卧位或者是站立位；老人、糖尿病人常出现体位性低血压的情况，应测立位血压，立位血压测量应在卧位改为站立位两分钟后；无论被测者体位如何，血压计应放在心脏水平。
第三、使用大小合适的袖带，袖带内气囊至少应包裹80%上臂，多数人的臂围为25到35厘米，宜使用宽13到15厘米，长30到35厘米规格的气囊袖带，肥胖者或者是臂围大者应使用大规格袖带，儿童用较小的袖带。
第四、将袖带贴附于被测者上臂。袖带下缘应在肘窝上2.5厘米，将听诊器的探头置于肘窝肱动脉处。
第五、最好选用符合计量标准的水银柱式血压计进行测量。
第六、测量时快速充气，气囊内压力应达到挠动脉搏动消失并再升高30毫米汞柱，然后以恒定速率2到6毫米汞柱每秒后缓慢放气，心率较慢时放气速率也较慢，获取舒张压后读数后快速放气至零。
第七、在放气过程中仔细听取柯氏音，观察柯氏音的第一时相与第五时相水银柱鼓面的垂直高度，收缩压读取柯氏音第一时相，舒张压读取柯氏音的第五时相。
第八、相隔两分钟重复测量取两次读数的平均值记录。
