怀孕初期出现肚子饿,吃不下东西属于不正常的,这种情况建议可以适当的补充一些锌。人体缺锌后出现食欲减退,生长发育缓慢,营养不良。
孕妇特别需要补锌。建议多吃一些面食,豆腐等大豆品。鱼,瘦肉,花生,芝麻奶制品等食物,会给胎中的宝宝提供足够的营养。其次可以补充一些维生素b6。
孕妇不爱吃东西,这种情况考虑是胃肠道变化所引起的,缺锌引起等疾病所导致的。孕妇缺锌严重会容易影响到宝宝在母体中的发育,甚至会出现死胎的可能性。
另外应该保持良好的心情。其次饮食上也应该调节一下,注意调节饮食,不要吃难以消化的食物,多吃一些有营养的食物,和比较容易消化的食物。比如说饼干,土豆,米饭等酸性的食物比如说柠檬汁,山楂汁,土豆,饼干这些食物都是可以的。