黑芝麻糊对胃有好处吗

00:00
1:35

医生主讲实录

黑芝麻糊对胃是有好处的。

黑芝麻药食两用,具有补肝肾、滋五脏、益精血,润肠道等功效,被视为滋补圣品。

还具有保健功效,一方面是因为含有优质的蛋白质和丰富的矿物质,另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素e和珍贵的芝麻素以及黑色素。

黑芝麻为胡麻科芝麻的黑色种子,含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素a、维生素e、卵磷脂、钙、铁等营养成分。可以做成各种美味的食品,一般人均可食用。

黑芝麻还可以降血脂、抗动脉硬化、抑菌防腐、润肠通便、保护肝脏、清除自由基、抗衰老和抗癌以及降血糖作用等多种功效。

黑芝麻也可以减肥塑身。黑芝麻中含有防止人体发胖的物质胆黄素、肌糖,因此芝麻吃多了也不会发胖,在节食减肥的同时,若配合黑芝麻的使用,粗糙的皮肤可改善。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测