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医生主讲实录

肥胖是导致高血压的危险因素,它可以引起高血压,并且腹型肥胖是引起高血压最关键的危险因素。

所以建议高血压的患者,或者是未发展成为高血压的患者,低盐,低脂饮食,少吃肥肉,排骨,鱼翅,烧烤,腊肉,熏肉火腿肠以及火腿等,不要吃五花肉,一些红肉。

除此之外要减轻体重,控制体重指数在二十四千克每平方米以内,吃得过多可能会导致脂肪堆积,引起肥胖,从而诱发高血压的产生。

高血压患者应该低盐饮食,这是关键,每天盐的摄入量控制六克以内。

以上内容仅供参考

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