一,足三里,膝眼下三寸,先屈膝,将一手掌心正对膝关节髌骨上,食指向下伸直,中指尖所打到外侧旁开一寸,即使此穴位。然后用一指推法,推五到十分钟,再用推揉法,揉摩一百到二百次。
二,风门,第二胸椎棘突下旁开1.5寸,脊旁开两横指。按摩这个穴位对伤风、咳嗽、发热、头痛、项强、胸背痛等症状效果比较明显,具体操作方法及注意事项可以参考上面的足三里。
三,肺俞,第三胸椎棘突下旁开1.5寸,脊旁开两横指,按摩此穴位对感冒、咳嗽、气喘、吐血、骨蒸潮热、盗汗、鼻塞等效果较好。
一,足三里,膝眼下三寸,先屈膝,将一手掌心正对膝关节髌骨上,食指向下伸直,中指尖所打到外侧旁开一寸,即使此穴位。然后用一指推法,推五到十分钟,再用推揉法,揉摩一百到二百次。
二,风门,第二胸椎棘突下旁开1.5寸,脊旁开两横指。按摩这个穴位对伤风、咳嗽、发热、头痛、项强、胸背痛等症状效果比较明显,具体操作方法及注意事项可以参考上面的足三里。
三,肺俞,第三胸椎棘突下旁开1.5寸,脊旁开两横指,按摩此穴位对感冒、咳嗽、气喘、吐血、骨蒸潮热、盗汗、鼻塞等效果较好。
以上内容仅供参考
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