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小孩抑郁症怎么治

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医生主讲实录

抑郁症的治疗要先看病到什么程度,如果是轻度抑郁可通过医生的开解,认知治疗就能够好起来。如果是中度抑郁和重度抑郁,一定要吃药才会好,没有最佳只有适合不适合。

治疗抑郁症的行为疗法,一、多做氧运动,多去外面游玩以刺激神经。二、要接受身边的人,不管他有多坏、多讨厌,都要从心里去接受他,学会跟他相处,不要恨任何人。三、不要在意别人对你的看法,我们想做什么就去做,不要担心别人会怎么看待自己,把依赖的心态丢掉。

抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早的康复也至关重要,建议多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类、鱼类、绿色的蔬菜、蛋类等。

以上内容仅供参考

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