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• 骨质疏松症

  骨质疏松现在是一个老年，随着年龄的增长，老年最常出现的，它基本的定义，WHO的定义是，骨的，各种原因导致的骨量下降，骨的脆性增加，易于发生骨折的，一种全身性的疾病，不单单是骨头、骨骼疾病，它是一种全身性疾病，

  

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  石少辉 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-08-02 3374次

• 如何远离骨质疏松症

  骨质疏松症跟一些不好的饮食习惯、生活习惯是有关系的，当然除外继发性骨质疏松，像其它一些疾病引起的，像雌激素、甲旁亢，主要还是跟生活习惯有关。所以想预防它，饮食上可以吃一些含钙高的食物，像豆类、骨头汤、牛奶等等。还有在季节气候合适的时候，去晒晒太阳，促进维生素D的合成。另外少喝酒，尽量别喝酒，还有抽烟，咖啡尽量少喝，适当增加点运动量，不要老坐着不动弹，在屋里闷着。

  

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  孙利民 副主任医师中国中医科学院广安门医院

  2018-10-16 2395次

• 骨质疏松症患者饮食注意哪些
  ​骨质疏松症患者在饮食上要注意合理的搭配膳食营养，可以多进食含钙量比较高的食品，比如鱼虾牛奶鸡蛋等。同时，要补给足够的蛋白质，有助于骨质疏松症和骨质疏松症性骨折的治疗。但是对于伴有肾功能衰竭的患者，要注意选用优质蛋白饮食，并适当限制其摄入量，优质蛋白饮食是包括牛奶蛋清瘦肉等，要减少植物蛋白的摄入，比如豆制品。另外的患者要注意戒烟、戒酒、少喝咖啡、浓茶以及碳酸饮料等。
  语音时长 1:13”
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-06-20 1423次

• 骨质疏松症患者如何补钙
  我国营养学会制定，成人每日钙摄入推荐量八百毫克，是获得理想骨峰值，维护骨骼健康的适宜计量，如果饮食中钙供给不足，可以选用钙剂补充，绝经后妇女和老年人每日钙摄入推荐量为一千毫克。我国老年人平均每日从饮食中获钙约四百毫克，所以平均每日应补充元素钙量为五百到六百毫克，钙摄入可减缓骨的丢失，改善骨矿化，用于治疗骨质疏松症时应与其他药物联合使用，目前尚无充分证据表明单纯补钙可以替代其他抗骨质疏松药物的治疗，钙剂选择要考虑其安全性和有效性。
  语音时长 1:32”
  郭玉强 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-03 1570次

• 骨质疏松症患者应选择哪些食品
  对于骨质疏松症患者来说，可以选择以下含钙量高的食物，依次是：牛奶、虾皮、海带、鸡蛋、瘦肉、苋菜、豆腐、排骨、菠菜、木耳、雪里蕻、发菜、核桃仁、小白菜、核桃、脆骨、大豆、 蛋黄，这些食物含钙量相对高，所以是很适合骨质疏松症患者平时食用的。
  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-11-26 1101次

• 骨质疏松症患者随访应注意哪些
  1）是生活要有规律，戒烟限酒；2）是不能偏食，要摄入足量的含钙质以及各种维生素的食物，多喝牛奶非常有必要；3）是加强锻炼，平时经常有计划地参加户外活动，如打太极拳、散步、慢跑等，运动量要根据自身的体质来定，同时要经常晒太阳；4）是服用一些预防性的药物。一个人每天需求钙的量是1000毫克，而根据我国饮食习惯，每天摄入钙的量是400单位，远远低于正常需求。因此我们可适当地服用补钙药物和维生素D。
  刘超 主治医师营口市中心医院

  2018-11-27 1302次

• 骨质疏松症可供选择的治疗方案
  ​一、高钙饮食。有骨折的同时补充足量蛋白质，多运动、戒烟戒酒、多晒太阳、防外伤、防摔等。二、碳酸钙和维生素d3。可以用钙尔奇d，每天两次，一次一到两片。三、葡萄糖酸钙。每天六到十二克，三到四次口服。四、醋酸钙钙颗粒。每天三次，每次两到三包。或醋酸钙片每天三次，每次两到三片。五、维生素d滴剂胶囊。六、
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-08 97次

• 骨质疏松症有哪些分类
  骨质疏松症通常分为三类：一、原发性骨质疏松症。二、继发性骨质疏松症。三、特发性骨质疏松症。下面我给大家做详细的介绍：一、原发性骨质疏松症，随着年龄的增长必然发生的一种生理性的退行性病变，老年性的骨质疏松症，由于老年人体内的某种功能的退化，导致骨代谢异常而引发的骨质疏松症，属于原发性骨质疏松症。二、继
  张翔 副主任医师首都医科大学附属北京中医医院

  2022-04-08 160次