骨质疏松症患者应选择哪些食品

男， 68岁

2018-11-26 1445次

病情描述：

骨质疏松症患者应选择哪些食品

鞠姜华主治医师

山东大学齐鲁医院青岛院区内分泌科

对于骨质疏松症患者来说，可以选择以下含钙量高的食物，依次是：牛奶、虾皮、海带、鸡蛋、瘦肉、苋菜、豆腐、排骨、菠菜、木耳、雪里蕻、发菜、核桃仁、小白菜、核桃、脆骨、大豆、蛋黄，这些食物含钙量相对高，所以是很适合骨质疏松症患者平时食用的。