肚子涨涨的拉不出大便

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医生主讲实录

肚子胀胀的拉不出大便是因为生活作息不规律,饮食太过单一,胃部缺乏胃动力以及缺乏粗糙纤维的食物,慢性结肠炎,所以才会出现了排便不规律,腹胀,腹痛以及消化不良的症状。

建议这样的患者在生活中可以进行饮食方面的调理。首先生活要有规律,尽量多吃一些粗纤维含量比较高的食物,以及易于消化的食物。比如说新鲜的蔬菜和水果,白菜,芹菜,萝卜,油菜等等。

另外每天早晨只要有一便意需要及时的如厕,不要错过排便的时间,造成隔天排便的情况。另外不要吃过于辛辣刺激性的食物。

以上内容仅供参考

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