肚子涨涨的拉不出大便

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医生主讲实录

因为作息不规律,饮食太单一,严重缺乏粗纤维的食物,慢性结肠炎,所以才会出现了排便不规律、腹痛、腹胀和消化不良的症状,建议在生活中进行调理。

首先生活要有规律,多吃粗纤维含量高的食物以及易消化的食物,新鲜蔬菜,如白菜、芹菜、萝卜、油菜等。特别要注意的是每天早上起来只要有一点便意,就要及时的如厕,不要错过排便的时间,造成隔天排便,只有每天有规律的排便,才可以消除肠内的毒素,有利于康复,不要吃辣椒、糕点等过辣和过甜的刺激性强的食物。

以上内容仅供参考

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