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  一般我们爬完山都会出现一个腿痛，这是一个正常的生理反映。这是因为我们下肢的肌肉长期处于一个劳累状态引起的，所以出现一个酸胀痛。这种情况我们大部分人经过适当的休息，能自行缓解。有些人可能如果活动强度比较大，那可能缓解的时间比较长。这种情况就可以通过一些辅助的手段，来缓解我们的腿痛。第一个，我们最常见的就是爬完山之后回家泡个热水脚，这样就会缓解。再一个，条件允许可以去做一些推拿、按摩、理疗，也可能缓解腿痛的症状。

  

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  董军立 副主任医师武汉市中心医院

  2019-01-09 33366次

• 练完动感单车头晕想吐是什么原因

  一般在练完动感单车以后出现头晕、想吐的症状，主要可能是由于剧烈的运动，导致血液分散到身体肌肉的流量多，而导致脑组织的血液流量减少，导致脑缺血的表现，引起头晕、想吐。一般平卧休息，慢慢改善头部的血液循环，一般过几分钟之后就能够消退掉的。当然了也有部分病人可能是活动量较大，导致身体出的汗比较多，体液流失比较多，有效的循环血流量就会减少，导致脑部缺血出现头晕症状。所以一定要多喝水，并且减少运动量。当然了有些时候还可能与运动姿势有关，因为有很多人在练动感单车时的姿势可能会对颈椎有影响，会出现姿势性的头晕、想吐的感觉，就可以通过休息、改变体位缓解症状。

  

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  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-10-27 3293次

• 呕吐食道灼烧怎么缓解
  呕吐后引起食道烧灼感是因为胃内容物以及胃酸反流入食管而导致的食管黏膜损伤。它的损伤因素就是胃酸、胃蛋白酶以及胆汁的反流物，有效降低这些损伤因素是治疗和缓解食管灼伤的主要措施。质子泵抑制剂抑酸作用强可以应用，另外促胃动力药物比如吗丁啉、莫沙必利，伊托必利可以增加食管下段括约肌压力，改善食管蠕动功能，促进胃排空，从而达到减少胃内容物，减少胃反流。铝碳酸镁可中和胃酸，在治疗初期使用可以缓解症状，常用的药物，比如奥美拉唑、铝碳酸镁、吗丁啉等。
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  李之慧 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-30 16053次

• 打嗝食道灼烧
  打嗝是因为胃内容物以及胃酸反流入食管而导致的食管黏膜损伤和膈肌痉挛引起的症状，它的损伤因素就是胃酸，胃蛋白酶以及胆汁的反流物，有效控制这些损伤因素是治疗和缓解食管灼伤打嗝的主要措施。质子泵抑制剂可以抑制胃酸分泌可以应用。另外可以用点促进胃肠蠕动的药物比如吗丁啉，莫沙必利，依托必利，这些药物可以增加食管下段括约肌的压力，改善食管蠕动功能，促进胃肠排空，从而达到减少胃内容物，减少反流，减轻打嗝和食道烧灼感。另外还可以口服一些铝碳酸镁，铝碳酸镁可以中和胃酸，在治疗初期可以缓解症状，常用的药物有奥美拉唑，铝碳酸镁和吗丁啉等。
  语音时长 1:09”
  樊浩 主治医师临沂市人民医院

  2018-09-14 14176次

• 孕期怎么减轻食道灼烧
  需要清淡营养均衡饮食，少吃多餐，不可过于油腻，少吃生冷辛辣等刺激性食物，荤素搭配，粗细均匀，鸡鱼肉蛋及水果蔬菜都要摄入，如果还是不舒服需要去医院脾胃科就诊，必要时配合药物保守，并注意定期产科检查。
  董泗霞 主治医师临沂市中医医院

  2018-12-30 1202次

• 食道灼烧感怎么办
  病情分析：食道烧灼感可以口服H2受体阻断剂，雷尼替丁胶囊或法莫替丁胶囊。还可以口服氢氧化铝凝胶或铝碳酸镁等。也可以口服三九胃泰，胃苏颗粒等中成药。病人应该到医院去就诊，做纤维胃镜等检查。意见建议：食道有烧灼感，可能有胃溃疡，慢性胃炎或反流性食道炎等疾病，日常生活中要注意少吃或不吃辛辣刺激性食物，不要饮酒，不要喝浓茶，浓咖啡。
  邹嵩 副主任医师赣州市人民医院

  2020-11-04 1604次

• 打嗝食道灼烧
  打嗝是因为胃内容物以及胃酸反流入食管而导致的食管黏膜损伤和膈肌痉挛引起的症状，它的损伤因素就是胃酸，胃蛋白酶以及胆汁的反流物，有效控制这些损伤因素是治疗和缓解食管灼伤打嗝的主要措施。质子泵抑制剂可以抑制胃酸分泌可以应用。另外可以用点促进胃肠蠕动的药物比如吗丁啉，莫沙必利，依托必利，这些药物可以增加食
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2021-12-02 264次

• 打嗝食道灼烧
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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-27 251次