怎样判断自己有高血压

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医生主讲实录

高血压病是指在静息状态下,动脉收缩压和舒张压增高,大于等于140到90毫米汞柱,常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心脑肾和视网膜等器官功能性或器质性的改变。

一般治疗要注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼,平时还要注意饮食调节,以低盐、低脂、低胆固醇的饮食为主,肥胖的患者还应该适当的控制食物的热量,减轻体重,避免加重心脏的负担,平常还要养成不吸烟不喝酒的习惯,可以服用少量的镇静剂,可以减轻精神紧张,可以选用安定,溴化钾,利眠宁等辅助治疗。

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