一,限量摄入糖类。高糖食品的摄入可以使患肾结石的机会增加。
二,少吃草酸盐含量高的食物,草酸盐高的食物,比如有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等,过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。
三,少吃豆制品,大豆食品含有草酸盐和磷酸盐都高,能同时和肾脏中的钙融合形成结石。
四,睡前慎喝牛奶,在睡眠后,尿量减少,浓缩,尿中各种有形物质增加,而且饮牛奶以后的2-3小时正是钙通过肾脏排泄的高峰,钙通过肾脏在短时间内骤然增多容易形成结石。
五,勿服过量的鱼肝油,鱼肝油含有丰富的维生素D,有促进肠黏膜对钙磷吸收的功能,骤然增加尿液中钙磷的排泄,势必产生沉淀,容易形成结石。