一般孕妇及哺乳妈妈每天是三百毫克,婴幼儿及儿童是每天一百毫克。对于体重不足一公斤的早产儿,每公斤体重每日的dha摄入量要大于等于21毫克,体重不足1.5公斤的早产儿每公斤体重每日dha摄入量大于等于十八毫克。
同时在宝宝成长之后已经添加辅食之后最好是通过食物来补充,谷物,鸡,鸭,淡水鱼肉,蔬菜等以及一些海制品,这些食物中尤其是海制品的鱼类,海藻类,螃蟹类,都是含有丰富的dha的。
一般孕妇及哺乳妈妈每天是三百毫克,婴幼儿及儿童是每天一百毫克。对于体重不足一公斤的早产儿,每公斤体重每日的dha摄入量要大于等于21毫克,体重不足1.5公斤的早产儿每公斤体重每日dha摄入量大于等于十八毫克。
同时在宝宝成长之后已经添加辅食之后最好是通过食物来补充,谷物,鸡,鸭,淡水鱼肉,蔬菜等以及一些海制品,这些食物中尤其是海制品的鱼类,海藻类,螃蟹类,都是含有丰富的dha的。
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