婴幼儿如何补钙?

婴幼儿可以通过多晒太阳、饮食、服用钙剂等方式帮助补钙，可以根据各类情况选择合适的补钙方法。

1、多晒太阳：

针对轻度缺钙的婴幼儿，平时可以太阳比较好的时候，多带其到户外活动，通过人体吸收太阳光可以获得一定的维生素D，并促进钙的吸收，间接的能够达到一定的补钙作用。

2、饮食：

除了多晒太阳平时也可以多进食含钙量高的食物，比如虾皮、牛奶、鱼肉等，也可以多进食猪骨汤，此类食物中含有丰富钙元素，适当摄入可以为机体补充所需的钙。

3、服用钙剂：

针对缺钙比较严重的婴幼儿，比如有明显的脾气暴躁，睡眠质量差，手足痉挛、抽搐等情况，可在专业医生指导下服用相关钙剂药物来改善，常见的有维生素AD滴剂、碳酸钙D3颗粒、乳酸钙颗粒等，通过应用以上药物也能够达到一定的补钙效果，但在服药时需遵循专业医生指导，按合适剂量服用。

除了以上常用方法，针对部分缺钙严重的婴幼儿，必要时也可通过静脉注射补钙药物等方式来改善，可以结合个人情况选择相应的补钙方式。