雪莲果是不能降血糖的。雪莲果的广告在用果寡糖这个概念忽悠消费者。雪莲果同其他菊科植物一样含有菊糖类物质,其中聚合度低的叫寡果糖。这种糖不易被人体充分吸收,却可以促进肠道中双歧杆菌的增殖,改善微生态平衡,间接起到解毒、降脂、预防便秘的作用。
但不能说吃雪莲果直接降三高,尤其是降血糖,这已为医学所证实,虽说雪莲果甜度不高,但吃多了寡果糖,也会引起腹胀、腹泻等副作用,并非人人适合,平日容易腹胀、腹泻者应少吃。
雪莲果是不能降血糖的。雪莲果的广告在用果寡糖这个概念忽悠消费者。雪莲果同其他菊科植物一样含有菊糖类物质,其中聚合度低的叫寡果糖。这种糖不易被人体充分吸收,却可以促进肠道中双歧杆菌的增殖,改善微生态平衡,间接起到解毒、降脂、预防便秘的作用。
但不能说吃雪莲果直接降三高,尤其是降血糖,这已为医学所证实,虽说雪莲果甜度不高,但吃多了寡果糖,也会引起腹胀、腹泻等副作用,并非人人适合,平日容易腹胀、腹泻者应少吃。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测