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• 爱做梦是怎么回事

  患者：您好，我最近睡着了后总是爱做梦，导致早上醒来也特别困，这是怎么回事儿？药师：梦是睡眠中某个意识状态下的一种自发的心理活动。爱做梦可能是由于白天的事情比较多，精神比较紧张，人在睡着以后，大脑的部分区域还处于兴奋的状态，从而产生梦境。偶尔一次两次做梦，不会影响人们的身心健康，但是长期经常做梦会导致睡眠质量下降，容易影响正常的工作和生活。经常做梦的人平时要减少思虑，尤其是睡前，不要想太多的事情，可以听听舒缓的音乐，喝杯热牛奶、热水泡泡脚或洗个热水澡等，不要刷视频、追剧，让大脑慢慢恢复平静。晚饭不要吃的太饱，饭后可以散散步，也可以进行按摩，舒缓筋骨、放松心情。如果以上改变不能缓解爱做梦的情况，还可以服用一些安神的中成药来进行调理，比如枣仁安神颗粒、安神补脑液等。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 1787次

• 成人晚上做梦尿床是怎么回事

  成人在晚上做梦尿床的原因是多方面的，常见的原因有以下一些情况：第一，患者大脑内神经内分泌系统发育缓慢，可以导致患者在成年以后出现晚上做梦尿床的情况。第二，膀胱容量小。在膀胱容量小的时候储存的尿量少，成人在白天或睡前会出现尿频、尿急，当膀胱的充盈或收缩功能出现障碍、尿道关闭功能出现问题时，这时候在夜间的时候不能很好的控制，就会出现做梦尿床的现象。第三，脑垂体抗利尿激素分泌不足会导致夜间尿量明显的增多，超出膀胱的容量，同样会产生做梦尿床的现象。另外其他的因素像包茎、包皮过长，也会由于炎症的刺激，产生夜里做梦尿床的现象。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-12-06 5068次

• 天天晚上做梦是怎么回事
  天天晚上做梦，患者会出现多梦的症状，与过度劳累，精神紧张，心理疾病等各种因素有关系，建议患者先找出造成自己失眠的原因，再采取相应的方法来改善，建议患者平时要多给自己补充一些营养，注意保持情绪的稳定和心情的放松，要合理的安排作息时间，不要过度的劳累。另外晚上不要喝浓茶咖啡等容易刺激神经引起亢奋的食物，喝一杯热牛奶，热牛奶有很好的助眠效果，首先要改正不良的生活习惯，多运动，要保证充足的睡眠和全面的营养，建议患者要提高自我心理素质，要用积极的心态去面对每一天，合理的控制情绪，在饮食上也要多注意，要多吃蔬菜和水果。
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  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-27 8512次

• 怀孕老做梦怎么回事
  怀孕期间经常做梦，考虑是神经衰弱引起的，也可能是由于怀孕后心情紧张，再加上内分泌发生变化而引起。建议要放松心情，平时要做一些适当的运动，晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶，禁食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物。平时多休息避免劳累。在睡前1小时避免思考过多问题，避免用脑过度，营养均衡的饮食。按时的做好孕期的检查。
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  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-13 10935次

• 天天做梦是怎么回事
  天天做梦，考虑是植物神经功能紊乱，或者神经衰弱引起的多梦症状，可以口服安神补脑液，刺五加片，谷维素等药物进行调理，避免劳累，情绪激动等，也有一部分人做梦是属于正常的，因为入睡后一小部分脑细胞仍在活动就会做梦，有的时候人醒来不记得，有的人会记得，建议放松心情，睡前半小时之间不宜思考问题，或者看书玩手机等。
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-18 2406次

• 天天晚上做梦
  做梦多，是属于睡眠质量不好的一个表现，属于睡眠障碍问题，要考虑用药物治疗，可以吃一些安神补脑液来促进睡眠质量。调整好心态，白天可以适当的做一些运动，运动可以改善睡眠的作用，睡觉前要保持心态平衡，调整好。
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-14 1802次

• 怀孕一直做梦是怎么回事
  怀孕一直做梦与孕产妇焦虑、熬夜等有关，具体如下：1、焦虑：如果孕妇比较烦躁，比较焦虑，就容易出现怀孕一直做梦的情况，一般主要由于担心胎儿发育是否异常、孕前准备是否完善、胎儿是否发育小等问题，会出现日有所思，夜有所梦，导致一直做梦。通常孕产妇在怀孕期间会遇到较多问题，所以心情一定要保持舒畅；而且在没有
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-16 702次

• 做梦时知道自己在做梦怎么回事
  做梦时知道自己在做梦可能是处于浅睡眠的状态、围绝经期综合征、植物神经紊乱、神经衰弱、焦虑症等原因导致。1、处于浅睡眠的状态：在睡眠的过程中会经历不同的睡眠阶段，若是正处于以浅睡眠状态，意识仍然处于一种清醒的状态，因此可以感知到自己在做梦，属于正常的生理现象，无需进行特殊治疗。2、围绝经期综合征：随着
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-09-04 0次