减肥可以吃龙眼吗

00:00
1:17

医生主讲实录

减肥者可以吃但是不宜多吃,龙眼含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质,烟酸和维生素k的含量很高,而且糖分很高,因此不宜多吃。

龙眼肉质极嫩,汁多甜蜜,美味可口,营养价值很高,适合体质虚弱的老年人,记忆力低下者,头晕失眠者,妇女可以食用,有上火发炎症状时不宜食用,怀孕后不宜过多食用,所以减肥者可以吃但不宜多吃。减肥可以尝试其它水果,比如草莓是减肥水果,瘦腰冠军,白萝卜是瘦大腿冠军,西瓜瘦小腿,葡萄可以瘦背,西红柿可以瘦小腹。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测