减肥能吃龙眼吗

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医生主讲实录

减肥期间吃龙眼是不太建议的,减肥期的桂圆龙眼的使用注意点就是龙眼的热量和糖类,含有量都很高,减肥期间最好少吃。

龙眼的营养价值又很高,减肥者如患有失眠健忘得症,在减肥期间也是可以吃一些桂圆的,也是可以吃些龙眼的。龙眼中含有大量的热量,因此女人在平时应当避免食用过多的龙眼,不然身体会容易变胖。

此外在减肥期间除了不要多吃龙眼之外,其他一些高热量的、高脂肪的食物也应该忌口的,只有控制住饮食才能达到减肥的效果。

以上内容仅供参考

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