高血压可以吃蛋白吗

00:00
1:03

医生主讲实录

高血压患者可以吃蛋白。

第一,可以吃一些优质蛋白,例如一些鱼肉鸡肉瘦肉等不会引起血压升高。

第二,也可以吃一些植物性蛋白,比如豆浆,豆腐脑,黄豆,黑豆,绿豆等。

第三,多吃一些维c含量比较丰富的蔬菜水果,比如西红柿,黄瓜,茄子,菠菜,大白菜,卷心菜,苹果,梨,橘子,橙子,西瓜,葡萄等。

一些含有矿物质比较多的食物也有一定的好处,建议尽量少吃油腻食物,例如肥肉,排骨,烧烤,以及火腿肠等,不建议吃。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测