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医生主讲实录

胃炎胃下垂的患者可以跳广场舞,但是一定要注意不能运动幅度太大,活动太剧烈。对于胃炎胃下垂的患者只可以进行适量的体育锻炼,尤其是要注意腹部肌肉的锻炼,活动量一定不能大,不能太剧烈,胃炎胃下垂的患者在运动方面可以选择适合自己的运动方法。

第一全身的锻炼。比如保健操、太极拳、八段锦、五禽戏、散步,这些都适合胃炎胃下垂的患者。

第二进行腹肌锻炼,可以仰卧双腿伸直抬高,然后放下反复的进行,稍作休息以后再重复做,也可以模拟蹬自行车的动作或者做下蹲的动作。

第三是腹式呼吸,吸气的时候腹部隆起呼气时腹部下陷,可以反复进行。

第四要按摩腹部,一般是在体育锻炼之后进行,时间是十分钟左右。胃炎胃下垂的患者运动方面一定要选择适合自己的,不能够随便的增加活动量。

以上内容仅供参考

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