提高雌激素最好的方法,首先要改善自身的体质水平以及生活状态,平时可以多食用一些激素类的食物,如蛋类、奶类以及奶制品等等,可以每天喝一杯豆浆,大豆中含有的黄酮素是雌性激素,能在一定程度上增加女性的雌性激素的含量,葵花子中含有的亚麻酸物质被人体吸收之后可以在体内合成雌性激素。
另外还可以选择适当的中药来进行调理,比如乌鸡白凤丸,百消丹等等,可以滋补女性的气血郁滞,来逐渐调理体内激素水平。
提高雌激素最好的方法,首先要改善自身的体质水平以及生活状态,平时可以多食用一些激素类的食物,如蛋类、奶类以及奶制品等等,可以每天喝一杯豆浆,大豆中含有的黄酮素是雌性激素,能在一定程度上增加女性的雌性激素的含量,葵花子中含有的亚麻酸物质被人体吸收之后可以在体内合成雌性激素。
另外还可以选择适当的中药来进行调理,比如乌鸡白凤丸,百消丹等等,可以滋补女性的气血郁滞,来逐渐调理体内激素水平。
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