建议可以通过口服药物来提高雌性激素,推荐药物有已烯雌酚、倍美力、补佳乐、妈富隆、达英-35。
此外,提高雌性激素还可以通过多吃某些食物来进行提高,主要食物包括坚果,坚果除了补脑益智,补充营养外,还可以调节雌性激素,女性多吃坚果有助于雌激素分泌平衡;
多吃绿色食物,绿色食物可以维持女性荷尔蒙分泌平衡,从而保证雌激素的分泌,女性常吃的绿色食物包括西兰花、生菜、芹菜等等。
可以多吃些木瓜,木瓜当中维生素a的含量极其丰富,木瓜和红枣一起食用是调节内分泌补血养颜的极佳食品;多吃豆类食物,豆类食物当中,含有可以调节雌激素代谢和平衡的维生素b6,具有平衡体内雌激素的作用。