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医生主讲实录

孕期的时候是可以吃牛肉的,因为牛肉里没有大量的动物脂肪,卡路里相对来说比较低,而且营养成分也很高,不会出现过度的肥胖,这样正好是孕期需要的。

还有就是要多吃应季的新鲜的水果和蔬菜,因为里面含有大量的维生素,这个也是胎儿所必须的。不要吃太多的太油腻的大鱼大肉,因为动物脂肪多,可能会出现肥胖。肥胖之后,就会出现妊娠合并症和并发症的发生,例如妊娠期糖尿病,妊娠期高血压疾病,妊娠期脂肪肝这都和过度肥胖有关系。所以整个孕期体重增高25斤是最标准的。

以上内容仅供参考

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