来月经的时候女性不能喝咖啡,可乐,浓茶会刺激神经和血管,导致血管扩张,血量增多等,也不要吃西瓜,香蕉等寒性的水果。不要吃辛辣刺激性的食物,会导致痛经的。在月经期间也不建议吃巧克力的,因为巧克力含有茶酚胺,会加重经期乳房疼痛。
来月经的时候建议吃一些容易消化的食物,富含有蛋白质的时候,比如鸡蛋,瘦肉,蛋白粉等,注意保暖,不要受凉,多休息,适当的活动,不能剧烈的运动。
来月经的时候女性不能喝咖啡,可乐,浓茶会刺激神经和血管,导致血管扩张,血量增多等,也不要吃西瓜,香蕉等寒性的水果。不要吃辛辣刺激性的食物,会导致痛经的。在月经期间也不建议吃巧克力的,因为巧克力含有茶酚胺,会加重经期乳房疼痛。
来月经的时候建议吃一些容易消化的食物,富含有蛋白质的时候,比如鸡蛋,瘦肉,蛋白粉等,注意保暖,不要受凉,多休息,适当的活动,不能剧烈的运动。
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