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• 手术减肥有哪些方法

  手术减肥方法也比较多，有注射，有局部去脂。我们胃肠外科，主要是针对于胃和肠之间进行一个操作，就可以把整个进食量，还有整个肠道的激素分泌就可以发生改变。病人的食欲就小了，每顿吃的也少了，所以这样就有一个持久性的降低体重，改善他的代谢状况。然后甚至可以一劳永逸的彻底的甩掉了身上的肥肉，同时获得了健康。胃肠道的这种减重代谢手术，我们最常用的有两种方法。前些年比较流行的大家都知道有束带的方法，但现在这种方法已经不作为独立的一个存在的术式了。因为它有一些问题。再就是之前的我们的胃转流手术，当然也有很大的一个适应人群。现在这个比例也慢慢在改变，就是做胃转流的病人会慢慢的变少了。现在是做袖状胃切除的病人越来越多了，因为这个术式能更安全，而且同样也是有效的方法。所以，我们现在国内应该80%到90%的病人都接受的是袖状胃切除。因为如果要是说胃转流手术，如果要是效果不好，或者是其他问题，我们再想去改其他的术式的话，要更麻烦一些。如果要是袖状胃切除效果不好的话，我们还可以再做其他别的术式，就是很容易做，而且安全度更高。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 16833次

• 减肥的方法有哪些

  减肥的方法有很多，比如有饮食控制法、运动法、手术吸脂法。如果只是轻度的肥胖，一般就可以通过饮食控制，减少过度的营养摄入的方法进行减肥。另外，对于重度的肥胖，还可以通过脂肪抽吸的方法将皮肤表面多余的脂肪吸出，吸出之后需要瘦的位置就会瘦下去，达到快速有效减肥的目的。在实际应用中可以多种方法联合使用，比如通过吸脂手术配合适当运动，还有营养师的正规的营养指导，使肥胖得以很好的解决。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-06-09 2066次

• 肥胖减肥方法
  肥胖的减肥方法对于肥胖症的患者而言一直很关注的问题，这些方法主要有哪些？第一个肯定是饮食，肥胖症的患者饮食的原则是低热量，高维生素，高纤维素，低脂这样的营养构成，因为这样的食物能够最大程度的提供患者的营养需求，同时有助于体重的控制。第二个就是运动，运动对于肥胖症的患者而言也是很重要，不管是低强度的运动，还是中强度的运动，甚至是剧烈运动也好，最终的目的就是在身体力所能及的情况下达到燃烧脂肪消耗能量的过程。如果在生活方式干预的情况下体重仍旧未达标，针对这种情况下的肥胖减肥的方法就主要通过药物治疗，在中国目前使用的药物主要是奥利司他和西布曲明这两个药，如果药物治疗效果仍旧欠佳，就可以考虑进行减肥的手术治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  王冬 副主任医师贵州省肿瘤医院

  2019-11-20 9468次

• 腹部肥胖减肥方法
  腹部肥胖最主要的原因就是生活方式的不合理，另外遗传，环境也是重要的腹部肥胖原因。如果准备减肥，首先需要做的就是改变饮食生活习惯，不要吃高热量，高脂肪的食物，限制每天进食的总热量，多吃富含膳食纤维的青菜蔬菜。在限制总热量的同时，多增加运动锻炼消耗热量，能走路尽量不要骑车，能骑自行车尽量不要坐车，能爬楼梯尽量不要坐电梯，只有在饮食控制和运动锻炼的基础上，才能达到减肥的目的。腹部肥胖，减少长期久坐的生活方式。
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  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-26 5275次

• 顽固性肥胖减肥有哪些方法
  一般顽固性肥胖与先天性因素有一定的关系。也有一部分遗传性的关系，这种体质，建议您平时要注意锻炼身体。另外要少吃多餐，尽量不要吃的过多，只有这样才能避免肥胖。少吃过油的食物，尤其是肥肉和动物内脏。适当的吃些新鲜水果和蔬菜。
  公倩 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-26 1801次

• 女生减肥方法有哪些
  女生减肥方法有运动和腹部抽脂。女生减肥为热门话题，建议平时清淡饮食，减少油炸及高热量食物摄入，另外平时加强运动锻炼，促进脂肪消耗，常见有效运动方式有跑步，打球，游泳等，长期坚持会有明显效果。必要时可以选择腹部及四肢抽脂术，通过医学方法将身体部位多余脂肪去除，效果明显。建议选择正规整形医院就诊，术后加强创面护理，避免创面感染。
  谢洋春 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 602次

• 肥胖减肥方法有哪些
  1.控制饮食，控制总热量，选用低卡饮食，一般15-20kcal/kg/天热量摄入，或选取轻断食，一周选二天低卡饮食，进食建议少碳水化合物，高蛋白，高纤维饮食，进食顺序为先进食蛋白质，再进食蔬菜，最后进食碳水化合物。2.运动锻炼，运动最好选取有氧运动，结合肌肉负荷运动，如快走、短跑、游泳、跳绳都是热量
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-01-24 108次

• 减肥方法有哪些
  减肥方法一般有控制饮食、适度运动、中医针灸等。1、控制饮食：如果生活中长期大量的进食，运动量过少，则会因热量摄入过多消耗过少在皮下转化为脂肪引起肥胖，若过度肥胖不仅会影响美观，很有可能会增加患有心血管疾病的风险，所以此时可以适度的减肥，在减肥时应注意少量多餐，不可以食用高脂肪食物，比如肥肉、炸鸡、油
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-06-12 0次