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医生主讲实录

风湿病的患者要注意在病情急性活动期的时候,一定要以休息为主,最好是卧床休息,另外也要避免关节负重,避免劳累,在病情稳定之后可以适当的进行运动,也要注意要避免熬夜,一定要量力而行,选择适合自己的一些力所能及的运动和锻炼方式,以增强体质,提高抗病能力,比如可以选择慢跑、散步等有氧运动,也可以练习体操、气功、太极拳等,这些对于身体都有一定的好处。

另外还要注意生活要有规律,要劳逸结合,避免过度疲劳,也要注意保暖,预防各种感染,还要注意防晒,外出运动时要戴太阳帽,打遮阳伞,穿长袖衣衫衣裤,还要保持居住环境的安静,整洁卫生,温湿度要适宜,也要注意科学饮食,合理搭配,营养要均衡,要适当地选择一些含高蛋白,易消化以及富含维生素和钙的食品,比如牛奶、蛋清、瘦肉、豆制品、淡水鱼肉、蔬菜、水果等。

以上内容仅供参考

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