老年人出现了心绞痛的症状,平时在饮食当中,一定要多吃一些富含纤维素的新鲜水果和蔬菜,可以促进胃肠道的蠕动,减少便秘的发生。一旦发生了便秘的现象,容易诱发心绞痛的发作。平时在饮食当中,还需要严格控制盐的摄入量,少吃盐可以避免血压升高,避免血管内皮受损,对于预防心绞痛也具有一定的帮助。
平时脂肪的摄入量一定要少,少吃脂肪,减少热量的摄取,高脂的饮食会增加血液的粘稠度,增高血脂,高脂血症是心绞痛的主要原因。另外,需要避免使用动物的内脏,要戒烟。另外,需要吃一些利于改善血管的食物,比如大蒜,洋葱,对于改善血管帮助都是比较大的。老年人尤其不可以吃刺激性的食物和胀气的食物,此外可以做一下适当的散步的运动,对于身体也是比较好的。